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Been really naughty chocolate all weekend
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109,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3856 kcal
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Líp: 182,98g | Prot: 134,52g | Carbs : 413,67g.
Pequeno Almoço: Quaker Oat So Simple Golden Syrup Porridge. Almoço: Milk Chocolate, Heinz Light Salad Cream, Ham Sandwich with Spread, Milk Chocolate. Jantar: Bird's Custard, Chip Shop Chips. Snacks/Outros: Princes Corned Beef. mais...
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3075 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Musculação - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonycox
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