Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2018
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94,2 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 35,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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886 kcal
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Líp: 23,65g | Prot: 68,21g | Carbs : 105,07g.
Pequeno Almoço: 1% Fat Milk. Almoço: Mixed Salad Greens, Lentils, Cauliflower, Egg, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut. Jantar: Snow or Sugar Snap Peas, Broccoli, Canned Salmon, Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Boiled Potato. Snacks/Outros: Tea with Milk, 1% Fat Milk. mais...
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2408 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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