Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2018
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44,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Líp: 61,05g | Prot: 47,45g | Carbs : 221,67g.
Pequeno Almoço: 김자반, 이마트 쌀눈, 호두, 곶감, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 사과. Almoço: 풀무원 계란, 호두, 시금치, 콩나물, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 밥. Jantar: 호두, 호박고구마, 토마토, 사과, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 오렌지, 대림선 김밥용 김, 토마토, 현미가래떡. Snacks/Outros: 녹차. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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