Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2008
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60,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1406 kcal
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Líp: 22,66g | Prot: 32,59g | Carbs : 276,44g.
Pequeno Almoço: 1/2 tbs sugar free maple syrup, pumpkin, Philadelphia whipped cream cheese, 1 tbs, Thomas' english muffin, sugar free jam, 1 tbs. Almoço: Philadelphia whipped cream cheese, 1 tbs, 1/2 tbs sugar free maple syrup, Fat Free Cool Whip, sugar free jello pudding, Kraft Fat Free American Cheese, Cauliflower, cooked, from fresh, fat not added in cooking. Jantar: Fat Free Cool Whip, Gingersnaps, sugar free jello pudding, 1/2 tbs sugar free maple syrup, pumpkin. Snacks/Outros: Ghirrideli dark chocolate, celery, No sugar added Fudgsicle, 1 piece, Quaker PB chocolate chip rice cakes, marshmellow egg, Milky Way Minis, sugar free jam, 1 tbs, Fat Free Cool Whip, Cherry Angel Food Cupcake, Light and fit no sugar added strawberry banana yogurt. mais...
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1988 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Conduzir - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lotus
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