Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2018
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113,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 28,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Líp: 82,69g | Prot: 186,09g | Carbs : 44,21g.
Pequeno Almoço: Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Almoço: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Jantar: Grano Brócolis, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida). Snacks/Outros: Grano Brócolis, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de VitorTrigueiro
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