|
Вот так и живем...
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1447 kcal
|
Líp: 67,60g | Prot: 55,42g | Carbs : 155,37g.
Pequeno Almoço: С Пылу с Жару Блинчики, Кофе (Растворимое), Олейна Подсолнечное Масло, Фермерский Продукт Йогурт 3,2%, Изюм (без Косточек), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%. Almoço: Легкий Майонез, Свекла Вареная, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Увелка Пшеничная Крупа. Jantar: Спрайт Спрайт, Помидор Соленый, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Фундук Фундук, Кешью. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de елена1104
|