Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2018
|
49,3 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1165 kcal
|
Líp: 56,59g | Prot: 67,37g | Carbs : 96,74g.
Pequeno Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Пестравка Молоко Топленое, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Греческий Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Jantar: Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона. Snacks/Outros: Нут, Орех Пекан, Tora Bika Капучино. mais...
|
|
1537 kcal
|
Exercício:
em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de я Иринка
|