|
129.2 - 127.7 за первые 2 дня... Ну, это как обычно, когда только начинаешь себя контролировать, быстро уходят только первые кг, которые по сути - вода. Думаю, воды лишней ещё до 125-124 где-то. А вот уже дальше такого резкого падения веса не будет.
|
127,7 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 32,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1704 kcal
|
Líp: 106,07g | Prot: 74,56g | Carbs : 109,82g.
Pequeno Almoço: Preston Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Лесными Ягодами, Вареное Яйцо. Almoço: Курица (Жареная в Панировке), Перекресток Капуста Тушеная. Jantar: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Белый Хлеб, Свинина Отварная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Подсолнечное Масло, Щи. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|