Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2018
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1640 kcal
|
Líp: 70,97g | Prot: 44,44g | Carbs : 212,53g.
Pequeno Almoço: Пекинская Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Смак Хлеб Тостовый, Зеленый Чай. Almoço: Картофельная Запеканка с Фаршем, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Jantar: Бургер Кинг Родео Чизбургер. Snacks/Outros: Lipton Зелёный Холодный Чай со Вкусом "Земляника и Клюква", Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Tuc Крекер с Сыром, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко, Конфета, Чай Несладкий. mais...
|
|
1912 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora e 43 minutos, Descansar - 22 horas e 17 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elv-hasanova
|