Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2018
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99,5 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Líp: 43,32g | Prot: 83,97g | Carbs : 164,34g.
Pequeno Almoço: Prosto Булгур, Финик. Almoço: Mixbar Козинак Подсолнечный, Вареное Яйцо, Вологжанка Сметана 18%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий. Jantar: Квашеная Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Outros: Финик, Финик. mais...
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3051 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Leitura - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natalia261182
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