Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2018
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2419 kcal
|
Líp: 96,47g | Prot: 121,90g | Carbs : 250,75g.
Pequeno Almoço: Банан, Активиа Активиа Термостатная Высоко Белковая Ванильная, Заречье Молоко Сгущеное Вареное, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Избенка Творог 5%, Fitness Formula Bcaa 2:1:1. Almoço: Милти Плов с Бараниной. Jantar: Вдохновение Шоколад Классический, ВкусВилл Финики, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Шарлиз Печенье Сдобное Орехово-Миндальное. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de se-men-77
|