Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2018
|
115,2 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 30,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Líp: 36,85g | Prot: 169,13g | Carbs : 98,63g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Глобус Майонезный Соус Провансаль, Огурец (с Кожурой), Valio Молоко 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Глобус Майонезный Соус Провансаль, Куриное Филе Вареное, Магнит Помело. Jantar: Глобус Майонезный Соус Провансаль, Лимонный Сок, Кинза, Куриное Филе Вареное, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Магнит Редька Зеленая, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Outros: Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Помело, Сады Придонья Сок Томатный без Соли. mais...
|
|
645 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vasiedd
|