Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2018
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1894 kcal
|
Líp: 89,83g | Prot: 156,21g | Carbs : 121,82g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Sante Арахисовое Масло, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Русский Завтрак Хлопья Овсяные. Almoço: Эколайн Рис Бурый, Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Филе на Пару, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Цветная Капуста, Милкавита Творог 2%, Семга на Пару, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ViktorSokol
|