Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2012
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2687 kcal
|
Líp: 117,03g | Prot: 101,40g | Carbs : 318,13g.
Pequeno Almoço: Каша Молочная Манная с Земляникой, Сливочное Масло, Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Тонкие Хрустящие Сухарики, Творожная Запеканка ДОМАШНЯЯ. Almoço: рыба, картофель, Суп-Лапша с Говядиной, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью). Jantar: Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Сардельки Тельчьи, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Outros: Клеверный Мед, Творог 9%, Кола, шоколад, яблоко, мюсли, суп, Сушки Челночок. mais...
|
|
3182 kcal
|
Exercício:
Boxe - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|