Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2018
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1862 kcal
|
Líp: 41,18g | Prot: 68,66g | Carbs : 308,34g.
Pequeno Almoço: Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk, Banaan. Almoço: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Noodles Hot& Spicy Aiki, Peren. Jantar: Knorr Curry Saus, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), 365 Magere Verse Kaas 0%, Sla, Kippenbout. Snacks/Outros: Energy Drink, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. mais...
|
|
2455 kcal
|
Exercício:
computer spelen, internet surfen - 2 horas, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 9 horas, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Bolke1972
|