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Btw hari ini rasanya kayak yang habis muter2. Hhhh.
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59,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Líp: 44,52g | Prot: 45,67g | Carbs : 175,57g.
Pequeno Almoço: Milo Activ-Go, Wortel Dimasak, Rolade, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sambal Goreng, Nasi Merah, Kue Cucur, Bakpia. Almoço: Selamat Chocolate Wafer, Jetz Choco Fiesta. Jantar: Sambal Goreng, Sosis Daging Sapi, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Semur Daging, Nasi Putih, Nasi Merah. Snacks/Outros: Nabati Hansel, Brownies, Keripik Tempe. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ratihnw
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