|
Пора устраивать читмил✨✨
|
53 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1193 kcal
|
Líp: 21,15g | Prot: 86,19g | Carbs : 170,53g.
Pequeno Almoço: Активия Йогурт Био+Протеиновая, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Start Мюсли Фруктовые с Медом, Вода, Кофе. Almoço: Компот, Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречка Отварная, Гуляш из Курицы, Яблоко. Jantar: Яблоко, Болгарский Перец, Рис Вареный, Куриные Грудки, Вода. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de naumenko1704
|