Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2018
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 29,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1240 kcal
|
Líp: 33,73g | Prot: 97,62g | Carbs : 144,04g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный, Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Дон Густо Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Хлеб Черный, Помидоры, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Jantar: Тёма Детское Питание Говядина с Гречкой. Snacks/Outros: Бабушкино Лукошко Чай Детский Травяной Мята, Кофе (Растворимое), Сыр Российский, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлеб Черный, Кофе с Молоком. mais...
|
|
2549 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora e 15 minutos, планка - 3 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 42 minutos. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de счастье3
|