Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2018
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67,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2144 kcal
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Líp: 111,58g | Prot: 109,72g | Carbs : 185,73g.
Almoço: Izgara Köfte, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Myprotein Impact Whey Protein, Muz, Yer Fıstığı, Ceviz. Jantar: Yoğurt Çorbası, Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Mercimek Yemeği, Ispanak Yemeği, Yumurta. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de demir.selim
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