Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2018
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87,7 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 31,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4448 kcal
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Líp: 139,90g | Prot: 110,82g | Carbs : 370,52g.
Pequeno Almoço: Кофе с корицей, Яичница. Almoço: Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Сыра, Lay's Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, EFES Пиво, Dr. Oetker Pizza Guseppe Salami. Jantar: Красные Помидоры (Консервированные), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сердце Куриное. Snacks/Outros: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. mais...
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2278 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aizekа
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