Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2018
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101,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2187 kcal
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Líp: 78,47g | Prot: 141,26g | Carbs : 230,37g.
Pequeno Almoço: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, ВкусВилл Мюсли Фруктовые. Almoço: ВкусВилл Пироги по-Корейски с Мясом, Finn Crisp Сухарики Ржаные, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. Jantar: Cheese Gallery Сыр Эмменталер, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный. Snacks/Outros: ВкусВилл Финики, Кедровые Орехи , Сахар, Шоколадница Латте, Starbucks Латте (Grande). mais...
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1103 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Fitness (Treino) - 15 minutos, Passadeira - 8 minutos, Apple Health - 23 horas e 1 minuto. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de a.syachin
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