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Despues de una semana de vacaciones vuelta a la rutina
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151 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 41 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Líp: 28,95g | Prot: 121,22g | Carbs : 98,48g.
Pequeno Almoço: Pan Blanco, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hornimans Infulínea. Almoço: Zanahoria, Remolacha Agridulce en Tiras, Ensalada 4 Estaciones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Queso Parmesano (Rallado). Jantar: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Atún Aleta Amarilla. Snacks/Outros: Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Sandwich Thins 8 Cereales, Lonchas de Queso Havarti Light. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Abraham_wp
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