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saí da dieta no feriado? sim! comi ovo de Páscoa? sim! Jaquei o feriado todo? não!!!!! comi controladamente, sem exageros, mas tb sem muitas limitações. e o resultado está aí, balança descendo gradativamente!!! muito orgulhosa!!!!
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54,2 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Líp: 77,83g | Prot: 102,99g | Carbs : 28,87g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Friboi Carne Moída Patinho, Queijo Parmesão (Ralado), Alface. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Meio Amargo, Vanessa Queijo Mussarela Palito. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Vou copiar o seu texto, dizendo "sim" para todas as perguntas (acho que não controladamente 😂), mas o peso também está baixando e já se foi 1,2kg (era o sal do peixe de sexta que foi embora! 😄).
03 abr 18 por membro: AndréaFurt
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Histórico de Peso de giuliane.castanho
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