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Imagina... Passar esse feriado cheia de guloseimas, chocolates👯😍, aniversário com churrasco. E eu me controlando muito, mais eu comi um pouquinho 😁. Um churrasquinho, cachorro quente de aniversário é bom, um brigadeiro, um donuts e suspiro (quem fez foi eu 😁), eu só trabalho com gordices. Valeu a pena me controlar.
#focoforçaefé 💪💪💪💪💪💪😘😘😘😘
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74,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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436 kcal
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Líp: 18,41g | Prot: 6,60g | Carbs : 61,90g.
Almoço: Nutrilatina Diet Shake. Snacks/Outros: Lacta Sonho de Valsa. mais...
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2123 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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