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No tengo ni idea de cómo va esto solo se que por salud necesito perder y pensé que esta era una buena forma para controlar mi peso
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89,2 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Líp: 60,86g | Prot: 68,25g | Carbs : 166,50g.
Pequeno Almoço: Lidl Avena, Dolce Gusto Café con Leche. Almoço: Chirlas, Tamarindo, Maracuyá, Calabacín, Zoodles con Ajo, Gambas y Guindilla. Jantar: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Cebollas, Aceite de Oliva, Chayote, Tomate Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen, Skare Queso Parmigiano Reggiano, Mercadona Carpaccio. Snacks/Outros: Té (Infusión), Carbonell Aceite de Oliva, Pan Blanco Tostado. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Débora_89
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