|
не знаю как вы переживаете болезни, а я вот ухожу в зажор ибо если не дать моему, умирающему от напавшего вируса, организму то что он хочет велика вероятность слечь надолго 🤧🤦🏻♀️. К вечеру совсем расклеилась горло, насморк, голова трещит, в жар бросает... Наелась мёда, напилась чая с лимоном, выпила витамин Ц... Все дома ходят чихают - боюсь ждёт меня коллапс завтра 😱. Так к чему это я..? Наела больше 2500ккал 🤦🏻♀️ Вот как так 🤷♀️🙄🤦🏻♀️
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2499 kcal
|
Líp: 84,03g | Prot: 128,61g | Carbs : 305,72g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Сахар, На Зубок Курага, На Зубок Чернослив без Косточек, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шарики Творог+Льняная Мука+Желток+Сахар. Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Багет, Творожный Десерт МОЙ, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Суп МОЙ БОРЩ. Jantar: На Зубок Чернослив без Косточек, Шебекинские Спагетти Тонкие, Архангельск Хлеб Хлеб Старосельский, Мёд, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Салат из Свежих Овощей. 17.01.18, Морской Окунь. Snacks/Outros: Юмо Пломбир Ванильный Нота Му, Чудесный Край Соломка Сладкая с Тростниковым Сахаром, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Белозорие Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ветчина Рубленая, Свитлогорье Сыр Полесский 20%, Вкус Мая Хлебцы Ржаные с Чесноком Пикантные. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|