Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2012
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2023 kcal
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Líp: 57,30g | Prot: 59,33g | Carbs : 288,77g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar. Almoço: tuna sandwich, ginger ale. Jantar: blue cheese dressing, sam adams, hamburger bun, meatloaf. Snacks/Outros: snickers, kettle chips, crackers, chocolate chip cookies. mais...
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2159 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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