Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2012
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91,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Líp: 52,32g | Prot: 52,67g | Carbs : 122,68g.
Pequeno Almoço: Light String Cheese, Abundance Oatmeal - Apples & Cinnamon, Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread . Almoço: garden salad. Jantar: bbq burritos, resers. Snacks/Outros: 100% Whole Wheat Bread, Chunky Peanut Butter (with Salt). mais...
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2580 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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