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114/79/89
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63,3 kg
Perdidos até agora: 34,4 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3489 kcal
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Líp: 171,46g | Prot: 221,75g | Carbs : 263,11g.
Pequeno Almoço: 麥當勞 (McDonald's) 熱紅茶, 麥當勞 (McDonald's) 滿福香雞堡. Almoço: 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 肯德基 (KFC) 紐奧良烤雞腿堡, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶. Jantar: 原萃 日式綠茶, 7-11 茶葉蛋, 全家 泡芙. Snacks/Outros: 鴨血, 新鮮豬肉香腸, 蛋白, 大頭菜, 苦瓜, 植物油, 章魚, 鮭魚, 韭菜, 扇貝（混種）, 泡菜, 花椰菜, 玉米筍, 素炒芹菜. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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