Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2018
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1938 kcal
|
Líp: 17,65g | Prot: 47,21g | Carbs : 179,19g.
Pequeno Almoço: NEWDAYS おにぎり 熟成紅鮭はらみ. Almoço: ウイダー プロテインバー グラノーラ, 下田商事 クイックはるさめ, 日清食品 スパイスキッチン トムヤムクン フォースープ. Jantar: ししゃも, マクドナルド マックフライポテト(S), レバー, 牛タン, サントリー 角ハイボール, 生ビール, 下田商事 クイックはるさめ, エースコック スープはるさめかきたま. mais...
|
|
1930 kcal
|
Exercício:
ボルダリング1h - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de finesnow
|