Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2018
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64,7 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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722 kcal
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Líp: 42,90g | Prot: 72,23g | Carbs : 9,60g.
Pequeno Almoço: Кофе, Natura Сыр Легкий Сливочный. Almoço: Natura Сыр Легкий Сливочный, Огурец (с Кожурой), Судак Жареный. Snacks/Outros: Творог 18%. mais...
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1858 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tosik82
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