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Scale weight 186.2
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85,1 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1827 kcal
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Líp: 17,85g | Prot: 70,91g | Carbs : 366,38g.
Pequeno Almoço: Oats, Turmeric (Ground), Cinnamon, Blueberries, Cardamom, Flaxseed Seeds. Almoço: Broccoli, Carrots, Fuji Apples, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Sprouts Farmers Market Garbanzo Beans No Salt Added, Oranges, Radish, Pero Mini Sweet Peppers. Jantar: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Trader Joe's Garlic Chipotle Salsa, Trader Joe's Organic Pinto Beans, Sweet Potato. Snacks/Outros: Tangerines (Mandarin Oranges), Bananas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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 Comentários
04 abr 18 por membro: chesgreen
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Thanks Ches. I really like recording the trends like I do instead of what my scale spits out at me. Helps me have more realistic expectations when I'm weighing regularly.
04 abr 18 por membro: Kevinlyfellow
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Histórico de Peso de Kevinlyfellow
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