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Eetbui 🤐
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77,5 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Líp: 46,61g | Prot: 93,05g | Carbs : 149,31g.
Pequeno Almoço: AH Citroensap Biologisch, Oploskoffie (Poeder), Kaneel, AH Notenmix Ongebrande, Rozijnen, Jonagold, Witlof, Den Eelder Vanilleyoghurt. Almoço: La Tourangelle Sesamolie, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Eat Natural Granooolala! Cacao & Almonds. Jantar: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Bonduelle Jonge Velderwtjes, Blue Band Kookroom Light, AH Kastanjechampignons, AH Kipreepjes Gerookt, Inproba Gehakte Knoflook, Monini Olijfolie Classico, Prei, AH Groene Erwtenpasta. Snacks/Outros: Rude Health Granola Coconut & Chia, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Kiwi, Yogi Thee Detox Energy, Koffie. mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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