Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2018
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68,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 28,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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962 kcal
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Líp: 29,43g | Prot: 57,04g | Carbs : 120,13g.
Pequeno Almoço: Herbalife Shake. Almoço: Sayur Asem, Rolade, Mie Telur Kering, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Jantar: Herbalife Shake. mais...
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2380 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Aeróbica - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tiaathiaa
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