Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2018
|
52 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Líp: 61,51g | Prot: 79,84g | Carbs : 168,56g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Ананас, Сырники Домашние, Сырники Домашние. Almoço: Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриная Грудка Отварная, Hortex Гавайская Смесь. Jantar: Соевый Соус, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем. Snacks/Outros: Макдоналдс Картошка Фри, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Травяной Чай, Menza Салат с Морепродуктами , Каждый День Кефир 1%, Фруктовый Коктейль или Смесь, Миндаль, Фундук, Жареные Орехи Смешанные, Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками. mais...
|
|
1436 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalybolly
|