Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2018
|
43,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2080 kcal
|
Líp: 58,67g | Prot: 67,76g | Carbs : 314,02g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Беллакт Молочная Каша из Пяти Злаков, Мягкая Белая Булка, Дымов Сервелат. Almoço: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Суп Куриный с Рисом. Jantar: Чай с Сахаром, Окей Морковка по Корейски , Салат Овощной с Маслом, Я Любимый Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Outros: Nutrend Isodrinx Fresh Apple (Isotonic Sports Drink), Овсяное Печенье (с Изюмом), Nescafe Кофе 3 в 1 Сливочный Вкус, Глобус Печенье Радость Детям , Леовит Батончик-Мюсли. mais...
|
|
1848 kcal
|
Exercício:
Бег - 2 horas, ОФП - 1 hora e 15 minutos, Утренний лёд - 1 hora, Разминка - 45 minutos, Apple Health - 19 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SashaPolishchuk
|