Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2018
|
50 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1831 kcal
|
Líp: 75,09g | Prot: 56,25g | Carbs : 235,39g.
Pequeno Almoço: Café Helado con Leche y Azúcar. Almoço: Pan de Miga, Pernil de Pollo al Horno o Frito con la Piel (Comiendo la Piel), Patata Asada. Jantar: Bocadillo, Fresas con Azúcar. Snacks/Outros: Hacendado Chocolate Extrafino con Leche y Almendras, Plátano, Nestlé Bombones Caja Roja, Hacendado Hojaldre de Cabello de Ángel . mais...
|
|
1297 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sandryk35
|