|
Сегодня второй раз за свою жизнь (да,серьезно за 29лет я до прошлой недели не ела ничего из Макдоналдс)съела наггетсы мороженое и капучино из Мака,да и ещё утром вместо завтрака сожрала пару конфет и чокопай...есть хотелось сильно,на работе запарка ужасная и я умудрилась сорваться на эту неполезность... теперь себя виню и ругаю,лучше б голодала.вообще есть какие-то рекомендации (статьи, литература) по психологии,ну нельзя ж так себя гнобить за еду...нужно как-то перестроиться...буду признательна.всем добра.
|
86 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1736 kcal
|
Líp: 72,55g | Prot: 74,89g | Carbs : 187,29g.
Pequeno Almoço: Рок Крабовые Палочки, Orion Чокопай, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Слада Птичьи Сказки. Almoço: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Мороженое Шоколадное, Макдоналдс Куриные Наггетсы. Jantar: Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Белый Медведь Творог 5%. Snacks/Outros: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Heinz Кукуруза. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
Я тоже была в макдаке всего пару раз и так не поняла всеобщей любви к нему.
04 abr 18 por membro: Курочка Ряба
|
И я если честно тоже,мороженое вкусное,но не хуже чем коровка из кореновки,кофе такой же как и в передвижных кофейнях по городу,наггетсы такие же,как и размороженные например золотой петушок...но народу там просто уйма...
04 abr 18 por membro: an_mi89
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de an_mi89
|