Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2018
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88,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1904 kcal
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Líp: 122,85g | Prot: 170,62g | Carbs : 24,86g.
Pequeno Almoço: Amêndoas. Almoço: Carne de Vaca Assada, Ovo Frito, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho, Tomates. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. mais...
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2368 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anne Luise
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