Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2018
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63,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Líp: 65,20g | Prot: 118,46g | Carbs : 148,07g.
Pequeno Almoço: Орехи в Шоколаде, Джемы и Варенья, Омлет или Яичница, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Греческий Салат, Греческий Салат, Запеченная или Жаренная Рыба. Jantar: Протеиновый Коктейль. Snacks/Outros: Евроопт Бобы Жареные с Солью, Спартак Шоколад Горький 56%. mais...
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283 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ng_Now
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