Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2018
|
80 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
901 kcal
|
Líp: 24,04g | Prot: 35,96g | Carbs : 140,32g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Молоко (Цельное Молоко), Банан, ВкусВилл Ремесленный Шоколад, Кофе с Молоком. Almoço: Swell Гранатовый Сок, Лазанья с Курицей или Индейкой, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами. Jantar: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Snacks/Outros: Мясновъ Ремесленный Шоколад Горький , ВкусВилл Кета Соломка Солено-Сушеная. mais...
|
|
2096 kcal
|
Exercício:
Step - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexa922008
|