Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2018
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59,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Líp: 98,95g | Prot: 67,83g | Carbs : 105,34g.
Pequeno Almoço: Calavo Avocado, Tostitos Medium Salsa, Breakfast Casserole, Nut Pods Coffee Creamer, Nut Pods Coffee Creamer, Nut Pods Coffee Creamer, Nut Pods Coffee Creamer. Almoço: Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Sweet Potato . Jantar: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips , Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips , BJ's Chopped Peppers & Onions, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Kirkwood Chipotle Chicken Sausage. Snacks/Outros: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Lindt 85% Dark Chocolate, Clancy's Original Old Fashioned Pork Rinds, Lindt 85% Dark Chocolate. mais...
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1930 kcal
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Exercício:
Correr - 16/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de crboyer2
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