Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2018
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80,7 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2028 kcal
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Líp: 115,21g | Prot: 130,94g | Carbs : 126,07g.
Pequeno Almoço: Medium Spicy Kimchi, Egg, Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking). Almoço: Blackberries, Now Foods Whole Psyllium Husks, Wild Pacific Sardines in Extra Virgin Olive Oil Lightly Smoked, Honeycrisp Apples, Spinach, Onions, Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese. Jantar: Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Miracle Noodle Fettucini Shirataki Pasta, Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Kale, Kerrygold Pure Irish Butter. Snacks/Outros: Onions, Food For Life Baking Company Sprouted Corn Tortillas, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Green & Black's Organic 85% Dark Chocolate, Now Foods Psyllium Husk Powder, Muenster Cheese. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Officially39
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