|
пока не взвешиваюсь,
понимаю что много вес. 2 дня много ела и по калориям и по объёму.
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1313 kcal
|
Líp: 57,97g | Prot: 129,16g | Carbs : 73,20g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Огородников Рыжиковое Масло, Гречка. Almoço: Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%, Капуста, Calve Майонез Легкий, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Минтай. Jantar: Куриная Грудка на Пару. Snacks/Outros: Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
peso estável
|