Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2018
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73,7 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1123 kcal
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Líp: 40,57g | Prot: 78,47g | Carbs : 118,82g.
Almoço: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface de Folha Verde. Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Juriti Cocada de Forno. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andressaalcantarabb
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