Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2018
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77,1 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Líp: 26,77g | Prot: 61,12g | Carbs : 162,40g.
Pequeno Almoço: Trident Gum. Almoço: Apples, Nordica Fat Free Cottage Cheese, Turkey Breast Meat, Dempster's Whole Wheat Bread. Jantar: Egg White, Fried Egg, Fried Potatoes, Pork Chop (Lean Only Eaten), Heinz Baked Beans, No Name Long Grain Parboiled Rice. Snacks/Outros: Dessert Crepe, Coffee Cake. mais...
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3417 kcal
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Exercício:
Step - 30 minutos, Musculação - 30 minutos, Jardinagem - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alec12
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