Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2018
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72,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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607 kcal
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Líp: 22,52g | Prot: 28,08g | Carbs : 81,47g.
Pequeno Almoço: Торт Наполеон, Мёд, Кофе с Молоком. Almoço: Яблоко Зеленое, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Кофе с Молоком, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо, Молодец Хлебцы-Молодцы, Огурец (без Кожуры). Snacks/Outros: Eco Botanica Зефир, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. mais...
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831 kcal
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Exercício:
Step - 30 minutos, Treino em Circuito - 20 minutos, Abdominais - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de measveta
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