Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2018
|
115 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1367 kcal
|
Líp: 32,29g | Prot: 165,40g | Carbs : 87,19g.
Pequeno Almoço: Глобус Майонезный Соус Провансаль, Чечевица Вареная, Куриное Филе. Almoço: Красное Яблоко, Магнит Гранат, Healthy Food Ширатаки, Сладкий Красный Перец, Лук, Кунжутное Масло, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Глобус Сыр А Ла Каймак, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сметанин Молоко 3,2%, Valio Молоко 0%. Snacks/Outros: Valio Молоко 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vasiedd
|