Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2018
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57,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1651 kcal
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Líp: 33,95g | Prot: 96,27g | Carbs : 256,41g.
Pequeno Almoço: Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk, Banaan. Almoço: Banaan, Kipfilet, Regalo Zilveruitjes, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Jantar: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), 365 Magere Verse Kaas 0%, Eger Schnitzel. Snacks/Outros: Suiker, Koffie met Melk, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. mais...
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2509 kcal
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Exercício:
Descansar - 30 minutos, Conduzir - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 9 horas, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, computer spelen, internet surfen - 2 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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