Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2018
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2075 kcal
|
Líp: 104,56g | Prot: 140,56g | Carbs : 150,64g.
Pequeno Almoço: Груша, Творог 5%, Му-У Молоко 2.5%. Almoço: Макароны Отварные, Мясновъ Люля-Кебаб по-Гречески. Jantar: Магнит Сыр Костромской 45%, Суп из Белых Грибов, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Му-У Молоко 2.5%, Ironman Casein, Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Груша, Чернослив. mais...
|
|
2522 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
Странны дела твои, господи...вчера утром вес был 91.9, в течение дня (до 18:00) я потребил не более чем 900 г еды и жидкости (не считая чистой воды), к 18:00 вес был 92.7 - такое ощущение, что все что я съел и выпил так и осталось в организме, хотя при этом я чисто пешкой прошел 6 км и 8 часов провел на работе.
При этом за ночь удается иногда выдохнуть в виде СО2, испарить или слить в виде "конденсата" до 500 г.
И как этот организм вообще работает, нифига не понятно...
05 abr 18 por membro: Svarog257
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svarog257
|